Bilim dünyasında nedeni yıllardır araştırılan uyurgezerliğin sanıldığından çok daha yaygın olduğu belirtiliyor.

ABD Stanford Üniversitesi Tıp Okulu’nda, 19 binden fazla katılımcıyla yapılan bir araştırmada, katılımcıların yüzde 1′i ayda 2 ya da daha fazla uyurgezerlik yaşadığını söylerken depresyonun, uyurgezerlik oranını 3.5 kat arttırdığı ortaya çıktı.

ABD’nin önemli üniversitelerinden Stanford Üniversitesi Tıp Okulu’ndan Dr. Maurice Ohayon liderliğindeki bir takımın, 15 ülkeden 19 binden fazla kişiyle telefon görüşmesi yoluyla yaptıkları araştırmada, uyurgezerliğin düşünüldüğünden çok daha fazla yaygın olduğunu gösterdi.

Neurology Dergisi’nde yayınlanan araştırmada, görüşülen kişilerin yüzde 1′i ayda 2 ya da daha fazla uyurgezer olduğunu söylerken, depresyonun uyurgezerlik oranını 3.5 kat arttırdığı belirtildi.

“ALKOL VE ANTİDEPRESAN UYURGEZERLİK ORANINI YÜKSELTİYOR”
ABD’nin saygın gazetelerinden Los Angeles Times gazetesinin yansıttığı araştırmaya göre alkolizm, obsesif-kompulsif bozukluklar ve antidepresan kullanımının da uyurgezerlik oranının artmasıyla ilişkili olduğu bulundu. Ayrıca, kadınlarda ve erkeklerde uyurgezerlik oranının aynı olduğu belirtilirken, uyurgezerliğin genellikle aileden de geçebileceği kaydedildi.

Acıbadem Maslak Hastanesi’nden çocuk genetik hastalıkları uzmanı Doç. Dr. Yasemin Alanay, genetik testlerin detayları hakkında bilgi verdi.

Testler dört bölümden oluşuyor
Kompleks hastalıklar testi: Kompleks hastalıklar dediğimiz diyabet, kalp, hipertansiyon ve bazı kanserler açısından 24 hastalığın yatkınlığına bakılıyor.

İlaçlara yanıt testi: 10 tane sık kullanılan ilaca vereceğiniz kişisel yanıtlara bakılıyor. Bu ilaçlar arasında son dönemlerde güncel olan kolesterol düşürücü statinlere vereceğiniz kişisel yanıt ve kas yıkımına yol açan etkisinin sizde görülme riskinin olup olmadığı gözleniyor.

76 tek gen hastalığı testi: Sıklıkla hamilelik ve evlilik önce yaptırılması önerilen 76 tek gen hastalığı için taşıyıcılık taraması testi sonuçları yer alıyor. Diğer hastalıklar için bazı testler mevcuttu ancak taşıyıcılık taraması yeni bir alan. Zayıflamak için özel test: Kişiye özel diyet ve egzersiz önerilerinin yer aldığı kapsamlı bir bölümü içeriyor. Diyet önerileri arasında size uygun tipi, beslenme davranışları ve hangi vitaminlerin eksikliğine yatkınlığınızın olduğuna ait bilgiler veriyor.

HASSAS KORUMA
- ‘Kişisel Genetik Sağlık Programı’ kapsamındaki testlerde elde edilen bilgiler kişiye özel şekilde saklanıyor.- Sadece genetik danışma veren hekim, testin içeriğine bir şifreyle ulaşıyor.- Kişinin bu testi psikolojik ve sosyal yaşamını etkileme olasılığını bilerek yaptırması gerekiyor. Bu riski göze almak istemiyorsa yaptırmamalı. Bu nedenle genetik test yaptıracak kişilerin, onay formunu çok iyi okuması gerekiyor.

TEST NASIL YAPILIYOR?
- Bir saatlik açlık sonrasında başvuran kişilerden tükürük örneği alınıyor ve örnek plastik tüpe konuyor. Bu tükürük örneğinden laboratuvarda DNA elde ediliyor.- Laboratuvar, örneğin kime ait olduğunu, kimlik bilgilerini, hangi ülkeden geldiğini bilmiyor. Bu örnek, üç ay saklanıyor, sonrasında atılıyor.- Elde edilen DNA örneği de iki yıl saklanıyor. Bu süre zarfında ilk test sonucu geldikten sonra, yeni bilgiler ışığında kişiye güncellemeler yapılıyor. Hastayla temasa geçilip, “Önceki test örneğinizde kolon kanseri riskiniz saptanmamıştı ama bu alanda yeni bilimsel veriler var. Şimdi önleyici tarama testinizi, yani kolonoskopinizi yaptırmanız gerekebilir” denilebiliyor.- Bu testin içeriği geldiği ülkeden bağımsız olarak saklanıyor. Türkiye’den giden örnekler beyaz ırka ait verilerle kıyaslanıyor. Gönderdiğimiz tükürük örneğinden elde edilen DNA’da diyabet hastalığı için risk bakılacaksa, diyabet hastalığı açısından beyaz ırkta risk oluşturan genlerin yatkınlığına dikkat ediliyor. Çünkü bazı hastalıklar Afrikalılar ve Asyalılarda farklı yatkınlıklara neden olabiliyor.

‘Irresistible Attraction’ kitabının yazarı Kevin Hogan, “Erkekler duygularını bastırmaya şartlanır ve hissettiklerini kadınlar kadar rahat belli edemez” diyor. Neyse ki çoğu zaman beden diliyle hissettiklerini açık ediyorlar. Sana da bunu nasıl yorumlayacağını öğrenmek kalıyor.

Üzerine titriyor

Rüzgârda gözlerinin önüne gelmiş saçlarını düzeltiyorsa; babacan bir tavır sergilemiyor, sana ilgi gösteriyor demektir. ‘Success Signals’ kitabının yazarı ve Beden Dili Uzmanı Patty Wood, “Bir erkek karşısındaki kadından etkileniyorsa, onun saçı ve kıyafetinde ufak düzeltmeler yaparak onunla ilgilendiğini gösterir” diyor. “Bunu hayvanlar da potansiyel eş adaylarının üzerindeki böcekleri temizleyerek yapıyor.”

O muhtemelen sana dokunmak için uygun zamanı kolluyor ve şahsi alanına ne kadar dâhil olabileceğini kafasında ölçüyor. Fakat ellerinin vücudunun neresinde gezindiğine dikkat et. Wood “Eğer seninle ilgili duyguları samimiyse kesinlikle göğüs ve kalça bölgenden uzak durmalı” diyor.
Hafif bir şaşkınlık sezmek

En havalı adamlar bile bunu yapar. Bir şeyi büyüleyici bulduğunda bu yüz ifadesine muhakkak yansır. Seninle konuşurken hafifçe kaşlarını kaldırıyor, dinlerken heyecanlı görünüyorsa anla ki fazlasıyla ilgisini çekiyorsun. Wood, “Bu bir bilinçaltı reaksiyonu” diyor. Bu da demek oluyor ki gördükleri hoşuna gidiyor ve kendini bırakmak istiyor.

Göğsünü sana doğru dönüyorsa

‘Why Him? Why Her? The Reasons: Evolution of Ego’ kitabının yazarı Helen Fishef, “Eğer bir erkek göğsünü tam senin olduğun yöne doğru çeviriyorsa, tam olarak dikkati sana yoğunlaşmış demektir” diyor. Tıpkı bir gorilin göğsünü yumruklayıp, kükremesi gibi bir erkeğin göğsünü sana dönmesi şu anlama gelir: “Bana bak. Ben önemliyim!”

Omuzlar serbest

Muhabbete girdiğiniz ilk anlarda “Ormanların Kralı” tavrından vazgeçip omuzlarını serbest bırakıyor ve daha küçük görünmeye çalışıyor. Hogan “Omuzları serbest bırakmak erkeklerin kadınlara daha erişilebilir görünmesinin bir yoludur” diyor. Fishef’a göre “Vücudunun pozisyonu, ‘Seninle aynı hizadayım, hadi konuşalım’ diyor” ve rahat duruşu (çömelmek de buna dâhil) savunma yapma ihtiyacı hissetmediğini ve rahat olduğunu gösteriyor.

Kibrit çöpü gibi ince kaşlar yerine artık kalın kaş modası geldi. Büyümeyi güçlendirmek için kaşlarınıza günde bir kez hint yağı sürün ve epeyce uzayana kadar da onlara dokunmayı kendinize yasaklayın. Ayda bir kez kaş aldırma ve şekillendirme için randevu alın, aradaki dönemde de kendiniz küçük dokunuşlar yapmaya kalkmayın. Kaşların büyüme dönemi biraz sinir bozucu olabilir, ama buna değer.

Kaşlarımı almak için en iyi zaman nedir?

En iyisi yıkandıktan sonra ya da duşun ardından kaş almaktır, çünkü hem cilt daha esnektir hem de gözenek açıktır. Kaşlarınızı regl döneminizden önceki hafta almaktan kaçının, cildiniz bu dönemde çok daha hassas olacaktır.

Mükemmel kaş şekline nasıl kavuşabilirim?

İyi şekillenmiş kaşlar bir tür doğal yüz gerdirici rolü oynayabilir. Kaşlarınızı alırken, kaşınızın dış tarafındaki yayın inmeye başladığı en yüksek noktayı sağlama alın ve kulaklarınıza doğru devam edin. Kaşlar gözün doğal kavisini takip etmeli, yani köşeden başlanmalı ve şakaklara doğru fazla uzamamalıdır

Kaşlarımı kalın mı tutmalıyım yoksa dana ince bir yay mı yapmalıyım?

Her şey gibi kaş şekilleri de gelip geçicidir. Kaşlarınızı biraz incelterek yay görünümünü artırabilirsiniz ancak bir parmak kadar inceltirseniz, inanılmaz derecede yaşlandırıcı bir etkiye yol açacaktır. Yaşlandıkça doğal olarak saçımız gibi kaşlarımızı da kaybederiz, yani elinizde olanı koruyun ve düzenli bakım randevularıyla derli toplu kalmalarını sağlayın.

YANLIŞ: Bu bir hata değildir; örneğin, kahverengi far kahverengi gözlerle harika bir uyum sağlar. Bununla birlikte uzmanlar göz rengiyle hafif bir zıtlık yaratacak tonları tercih etmenin kilit nokta olduğunu söylüyor. Mavi gözlere neon mavi göz kalemi, kahverengi gözlere bronz far ya da yeşil gözlere koyu yeşil tonları, doğal göz rengini ortaya çıkarıyor.

2 Tırnakları zıt yönlerde törpülemek zararlıdır.

DOĞRU: Törpülerin aşındırıcı yüzeyi tırnakların ayrılmasına yol açabilir. Her zaman tek yönde törpüleyin: Törpüyü bir kenardan ortaya kadar hareket ettirin ve sonra aynı hareketi diğer kenardan başlayarak uygulayın. Eğer aceleniz varsa, kristal tırnak törpülerini deneyin!

3 Yatmadan önce sivilcenin üzerine diş macunu sürünce sabah yok olur.

YANLIŞ: Diş macununun acil durumlarda etkisi olsa da, sivilcenin yok olmasını sağlamaz. Diş macunu dişten kiri yok eder ve bakteriyi öldürür, ki bu sivilce tedavisi için çok iyidir. Fakat bu macunların çoğu anti bakteriyel özelliklere sahip olduğu için beyazlatıcı etkileri vardır, bu da cildin kurumasına ve tahriş olmasına sebep olabilir.

4 Saçları sık kestirmek daha çabuk uzamasını sağlar

YANLIŞ: Saç uçlarının kırılması, saçların uzamayacağını ve kestirmek gerektiğini göstermez. Saç her zaman belirli ölçüde uzar ve bu ölçü ayda ortalama yarım santimdir. Saçları düzenli kestirmek onları güçlendirir, bu da onların daha uzun görünmesini sağlar.

5 Jöleli şekerleme yemek tırnakları güçlendirir.

YANLIŞ: Tırnak güçlendirici cila kullanın.

Plastik cerrahi uzmanı Opr. Dr. Oygar Aytekin, kadınların meme implantı taktırmadan önce şunlara dikkat etmeleri gerektiğini söylüyor:
Elbette sizin için en uygun meme implantını doktorunuz ile birlikte seçmeniz en doğrusudur. Bununla birlikte kaliteli bir meme implantında olması gereken bazı özellikler vardır:

1. Tıbbi bir malzemede bulunması gereken en üst düzeyde güvenlik standartlarına ve üretim teknolojisine sahip olmalıdır.
2. Dünyaca bilinen, denenmiş, CE onaylı bir ürün olmalıdır.
3. Hem kullanıcıya hem de ürünü uygulayacak olan hekime belgelenmiş bir güvence sunmalıdır.
Oygar Aytekin meme implantları ile ilgili en çok merak edilen soruları cevapladı:

İMPLANT OPERASYONU İÇİN UYGUN ADAYLAR KİMLERDİR?

Meme implantı denince ilk olarak ergenlik sonrası ulaşmış olduğu meme büyüklüğünü ve/veya biçimini yeterli bulmayan, sahip olduğu meme hacmini ve görünümünün estetik amaçlı olarak düzeltilmesini isteyen kadınlar akla geliyor, ancak meme implantları aynı zamanda memesinin tamamı veya büyükçe bir kısmı operasyonla alınan veya doğuştan her iki meme arasında boyut ve şekil farkı, yani asimetri olan kişilere de uygulanıyor. Burada 18 yaşını geçmiş, meme gelişimi tamamlanmış kişilerden söz ediyoruz.

YA SONUÇTAN MEMNUN KALINMAZSA?

Elbette böyle bir risk var. Ancak bu riskin hayli düşük olduğu söylenebilir. Çünkü ülkemizde meme implantı yapan her Plastik Cerrah tartışmasız olarak hastasının nasıl bir meme yapısına kavuşmak istediğini operasyon öncesi ayrıntılı bir sorgulama ve detaylı ölçümler yardımıyla belirliyor, dolayısıyla ameliyat masasından sürprizle kalkma olasılığı çok düşük. Hatta sahip olmak istediğiniz meme formunu önceden bilgisayar yardımıyla görselleştirip 3 boyutlu hale getirmek de mümkün. Yine bilincinde olunması gereken bir gerçek şu ki, her kişiye, istediği her şey yapılamaz. Bu, meme için de geçerlidir. Bilgisayar ortamında görüntülenen her şeyi canlı dokuda gerçekleştirmek maalesef mümkün değildir. Örneğin halk arasında “tahta göğüs” olarak tarif edilen bir bayana, tek bir ameliyat ile “D cup” meme yapmak hayal olacaktır. Tabii ki isabetli sonuçların elde edilmesinde hekimin öngörüleri hastanın isteklerinden daha önemli bir rol oynuyor. Yani istediğiniz meme görünümü için nasıl bir implant takılması gerektiği, ve bunun yaşamınızı nasıl etkileyeceğini doktorunuz her zaman sizden daha iyi bilecek durumdadır, buna emin olabilirsiniz. Ancak yine de memnun kalmazsanız her zaman geri dönüşün mümkün olduğunu da eklemem gerekir.

YANİ KİŞİ İSTEDİĞİ HER MEMEYE SAHİP OLAMAZ MI?

Eğer beklentiler makul çerçeveler içerisindeyse, kişinin ameliyat sonrasında mutsuz olması için hiçbir sebep olamaz. Bu ameliyat ile hedeflenen, elbette memeyi daha büyük hale getirmektir. Ancak burada estetik ölçülerin ne kadar dışına çıkılacağı, hekim-hasta ilişkisi dahilinde değişebilir. Ben, ister dudak olsun ister meme, sonuç estetik olmayacaksa işlem yapmayı reddediyorum. Çünkü amacım “büyük” değil, güzel ve doğal bir meme yapmak.

Bununla birlikte, sorunuzun cevabı aslında “evet”. Kişi, ancak vücut yapısının izin verdiği bir memeye sahip olabilir. Sırt üstü yattığınızda memenize bakın, göğüs kafesinizin üzerine düşmüş büyük bir damla gibi durur.Bunun tabanı daireseldir ve belli ölçüleri vardır. Meme başı da bu damlanın tepesinde duran bir noktadır ki, meme başının göğüs kafesine uzaklığı, memenin yüksekliği yani projeksiyonudur.

Mevcut implantların tabanı yuvarlak veya ovaldir. Aynı tabana sahip implantların farklı projeksiyonlar sağlayan çeşitleri vardır. Kullanılacak olan implantın tabanının yuvarlak mı, oval mi olacağını, yuvarlaksa çapının, oval olacaksa eninin ve boyunun ölçülerini sadece ve sadece göğüs kafesiniz belirler. Kullanılacak implant tabanı belli olduktan sonra da hangi projeksiyonlu implant olacağını ise cildinizin yapısı ve gevşekliği tayin eder.

Kısacası, bilgisayarda görsel olarak göğüs kafesinizin üzerine hangi memeyi yapıştırırsanız yapıştırın, vücudunuz izin vermeyecekse olacak şey değildir bu…

EN ÇOK MEMNUNİYETSİZLİK SEBEBİ NEDİR?

İnsan gözü çok çabuk alışıyor. Kendini hep (daha) küçük memeleriyle tanımış olan şahıs, ameliyattan sonraki haline alışıncaya kadar, büyüklüğü biraz yadırgayabiliyor, alışınca da “daha büyük olsun” diye düşünmeye başlıyor.

Asimetri de can sıkıcı olabiliyor. Hiç kimse %100 simetrik değil. Örneğin göğüs kafesinin bir tarafı diğerine göre daha önde, meme altı oluğu veya memelerin koltuk altı uzantıları birbirinden farklı olabiliyor. Özellikle meme başları asimetrik olabiliyor. Dikkat ederseniz birçok erkekte de meme başları farklı yüksekliklerde oluyor. Memeler küçükken yarım ila bir santimetre olan seviye farkı göze batmazken, büyütüldüğünde bu fark, dikkat çekecek hale gelebiliyor. Bunu şöyle örnekleyebiliriz, bir balonu hafifçe şişirin ve üzerine iki nokta koyun. Sonra balonu daha fazla şişirin, göreceksiniz ki noktaların arasındaki mesafe de artmıştır.

Asimetri demişken, bazı hastalarımın omuz uzunlukları birbirinden 2 cm kadar farklı olabiliyor. Bu ortalama 12 cm uzunluğunda bir omuz uzunluğunda %16’ya tekabül eder ki küçümsenecek bir oran değildir. Böyle kişilerde tamamen simetrik memeler yapsanız da görüntünün bütünlüğünde bir asimetri her zaman için var olacaktır.

Bir sorun da meme başlarının pozisyonlarıdır. Genelde büyütme yaparken, bariz olarak daha aşağıda kalan meme başını daha yukarı alarak eşitleyebiliyoruz. Ancak seviye farkına ek olarak çok dışa dönük meme başlarınının yerlerini değiştirmek çok mantıklı olmayabilir. Çünkü implant yerleştirmek için derinden gelen besleyici damarı kesmek zorundayız. Bir de yerini değiştirmek için meme başının çevresini kestiğimizde, meme başının beslenmesi bozulabilir.

KALİTELİ BİR MEME İMPLANTININ ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Kaliteli bir meme implantı her şeyden önce tıbbi malzemeler için olmazsa olmaz olan “medical grade” denilen özelliklere sahip silikondan yapılmış, belirli üretim ve kalite standartlarına sahip bir malzeme olmalıdır. Şunu kastediyorum, günlük yaşamın herhangi bir alanında, örneğin inşaatlarda kullanılan silikon da kaliteli ve yumuşak bir silikon olabilir ama medical grade değildir, yani biyolojik olarak uyumluluğu güvence altında değildir, bu nedenle de bir tıbbi malzeme olamaz, yani CE sertifikasına sahip olamaz..

YANİ BİR MEME İMPLANTININ MEDİKAL GEREÇ SINIFLAMASINA MI DAHİL OLMASI GEREKİYOR?

Elbette. Tıbbi malzeme tanımı gereği hastalıkların tanı ve tedavisinde kullanılan, vücutta herhangi bir değişime yol açmayan fakat kendisi değişime uğrayabilen ürünlerdir. Yani vücutta kontrol edilemeyen bir değişime neden olabilecek herhangi bir gereç, tıbbi malzeme olamıyor. FDA gibi otoritelerin belirleyici yönergeleri var, meme implantı yapılabilecek bir silikonun hangi fiziksel ve kimyasal özeliklere sahip olması gerektiği önceden belirlenmiş durumda, kırılganlığı, esnekliği belirli standartlara bağlı. Dolayısıyla tıbbi malzeme sertifikası verilmesine aracı olan otoriteler de bu düzenlemeleri esas alıyorlar. Bizim implante ettiğimiz markaların yapımında kullanılan silikon hammaddesi örneğin Amerika’da FDA tarafından onaylanmış bir üretim süreciyle üretiliyor, yani medical grade silikon kullanılıyor. Medikal grade olmayan bir silikon çok benzer fiziksel özellikler sergileyebilir, ancak biyolojik olarak uyumlu olup olmadığı belirli değildir, çünkü üretim öncesi test edilmemiştir.

İMPLANTIN BUNUN DIŞINDA BİR ÖZELLİĞE SAHİP OLMASI GEREKİYOR MU?

Bir tıbbi malzeme olması tabii ki tek başına yeterli değildir. Bilinen, denenmiş bir ürün olmalıdır. Bu, implantın takıldıktan sonra doğal bir görünüm sağlamasında, yıllar boyunca varlığının unutularak kullanılmasında önemli bir etkendir. Yine kendi kullandığım bir markadan örnek vereceğim, bu marka tarafından üretilen ilk meme implantı 1965’de hastaya takılmış ve yıllarca kullanılmış, o zamanın koşullarına göre üretilmiş olduğu halde şu anda üretilmekte olan birçok implanttan daha kaliteli ve dayanıklı. İmplantı üreten Plastik Cerrah Dr. Arion, dünyada içi su ile doldurularak şişirilebilen ilk silikon implantın mucidi. Hatta bu teknoloji Amerika’ya Fransa’dan Dr. Arion tarafından satılmış.

SİLİKON İMPLANTLAR YILLAR İÇİNDE NASIL BİR TEKNOLOJİK DEĞİŞİM GÖSTERDİ?

İmplantların silikon esaslı bir “zarf”ı var, yani silikondan üretilmiştir. Bu zarfın yapımında kullanılan silikon bileşimler yıllar içinde daha esnek, daha sağlam ve olası bir sızmayı engelleyecek hale getirildi. Zarfın yüzeyi, eskiden düz idi. Şimdiyse “tekstüre” dediğimiz pürüzlü yüzey ve bazı markalarda farklı kaplamalara sahip oluyorlar. Bu yüzey yapıları sayesinde doku uyumlulukları artmış, kapsül kontraktürü riski azalmıştır. Dolguyu oluşturan silikon da eskiden sıvı yapıdaydı. Artık dolgu olarak, “silikon yoğun jeller” kullanılmaktadır. Bunlar bildiğiniz jöle pastalar gibidir yani kesilince akmaz ve şeklini korur.

PEKİ, TAKILACAK OLAN İMPLANTIN GÜVENİLİR BİR İMPLANT OLDUĞUNDAN NASIL EMİN OLUNABİLİR?

Bu konuda doktorunuza güvenebilirsiniz. Doktorunuz ameliyatınızda mutlaka medical grade silikon’dan üretilmiş bir tıbbi malzeme kullanacaktır. Bir kullanıcının dikkat etse bile ayrımına varamayacağı bazı detayları doktorunuzun atlamayacağından, iyice sorgulayacağından emin olabilirsiniz. Vücudunuzda yıllar boyu taşıyacak olduğunuz bir materyalden söz ediyoruz, ürünün güvenilirliği mutlaka birinci planda olmalıdır.

İMPLANTIN AKMA YA DA PATLAMA RİSKİ VAR MI?

Medikal grade silikondan üretilmiş bir implant ortasından kesilse bile akmaz, sadece ikiye ayrılır, çünkü üretim süreci gereği içine konan silikon jelin yapısı sıvı hale gelip akmasına engeldir, bu nedenle akması ya da patlaması sadece çok büyük sayılabilecek fiziksel baskıya veya yırtılmasına neden olabilecek bir delinmeye bağlıdır. Bunu düşünmek bile tatsız, çünkü kaliteli bir implantın patlamasına ya da akmasına neden olabilecek fiziksel etki insan vücudu için öldürücü düzeyde yıkıcı olabilir. Akma ve patlama konusunda belirtilmesi gereken önemli bir nokta da biraz evvel bahsetmiş olduğumuz zarf meselesidir. Markalar arasındaki farklardan biri de bu zarftaki katman sayısıdır. Bu, elbette ürünün fiyatına yansırken, bazı markaların neden ucuz olduğunu açıklar.

hazırlanışı
Milföy hamurlarını derin dondurucudan çıkartıp 15-20 dakika oda ısısında bekletin. Yumuşayan milföyleri yan yana bitiştirip kare haline getirin ve merdane ile üzerinden geçerek yapışmalarını sağlayın. Beyaz peyniri ufalayarak hamurun üzerine serpiştirin. Biberiye yaprakları, tuz ve karabiberi serpin. Karşılıklı kenarlarını ortasına kadar rulo yaparak sarın. 15 dakika buzdolabında soğutun. 1 cm kalınlığında dilimleyip yağlı kağıt serili tepsiye dizin ve 180 dereceye ayarlı fırında kızarıncaya kadar pişirin. Servis yapın.

lezzet.com.tr

Göz altı torbaları

ESTETİK

Göz altı torbaları genetik faktörler ya da cilt yapısı nedeniyle erken yaşlarda görülebiliyor. Yorgun, bitkin bir ifade oluşmasına neden olan göz altı torbalarına karşı piyasada birçok krem bulunuyor. Fakat bu kremler ancak torbalar oluşmadan kullanıldığında etkili oluyor. Bu torbalardan tamamen kurtulmanın yolu ise cerrahi müdahale yani estetik oluyor. Estetik alanında klasik müdahale yapılacağı gibi son yıllarda lazerle yağ alma işlemi de göz altı torbaları üzerinde etkili oluyor.

Kırışıklıklar
KREM
Kadınların zamana karşı en büyük savaşında kırışıklıklar başrolde oluyor. Fakat kırışıklıklar konusunda o kadar şanssız sayılmazsınız. Çünkü erken dönemde önlem alınıp, düzenli bir şekilde krem, serum gibi etkili ürünler kullanıldığında yaşlanma belirtilsi olan kırışıklıkların ortaya çıkması da gecikiyor. Ayrıca botoks gibi kolay şekilde uygulanan kırışıklık müdahaleleri de estetik ameliyatların çoğu zaman ertelenmesini hatta hiç yapılmamasını sağlayabiliyor.

Göğüsler
ESTETİK
Bazıları küçük, bazıları büyük sevse de göğüslerde değişiklik yapmak sanıldığı kadar kolay değil. En azından kremi sürün göğüsleriniz büyüsün gibi bir mucize henüz keşfedilmemişken. Eğer göğüslerinizin boyutundan, şeklinden şikayet ediyorsanız tek çareniz cerrahi müdahale oluyor. Fakat göğüs konusunda artık uzmanlaşan estetik ve plastik cerrahlar kısa sürede ve ağrısız şekilde güzel görünen göğüslere sahip olmanıza yardımcı oluyor.

Selülit
KREM
Selülit çağımızın en büyük sorunlarından biri olarak kabul ediliyor. Selülitlerden kurtulmanın yolu ise düzenli beslenmek, bol su içmek ve spor yapmaktan geçiyor. Aynı zamanda yeni çıkan selülit kremleri de yeni selülitlerin oluşmasını engellerken, daha önce oluşmuşların da üzerinde oldukça etkili oluyor. Tek yapmanız gereken bu kremleri düzenli kullanmak ve masaj yaparak uygulamak.

Bölgesel fazlalıklar
ESTETİK
Bazen karın bölgenizdeki bazen basenlerinizdeki fazlalıklar sizi kendinizle barışık olmaktan soğutabilir. Bu sorunlarınızdan ne yaparsanız yapın bir türlü kurtulamıyorsanız, spor yapsanız da kilo verseniz de yine oradaki fazlalıklar tüm inatçılıklarıyla gözünüzün önünde duruyorsa çareniz estetik müdahaleler olabilir. Bu sorun için mutlaka bıçak altına yatmanız da gerekmiyor. Bölgesel fazlalıklar için hızlı sonuç veren birçok uygulama bulunuyor. İyi bir araştırma ve iyi bir uzman gözeteminde fazlalıklarınızdan kurtulmanın yolunu bulabilirsiniz.

Nilgün YILDIZ

Formsante Dergisi

Altunkaynak, 2002 yılından bu yana saç ve cilt bakımı konusunda eğitim ve hizmet verdiklerini söyledi.

Güzellik sektörüne kalifiye personel yetiştirmeyi amaçladıklarını ifade eden Nursel Altunkaynak, program çerçevesinde oluşturulan merkezde de bitkisel ürünlerle cilt gençleştirme uygulamaları yaptıklarını belirtti.

Ciltteki kırışıklık ve veya sarkmaların biyolojik yaşlanma ile geliştiğini bildiren Altunkaynak, ”Kozmetik ürünlerden mucize bekleyemeyiz, yer çekimine de dur diyemeyiz ancak uygun ürünlerle veya kaymak, zeytinyağı, nar ve lor maskeleriyle yaşlanmayı geciktirebiliriz ya da kötü görünümü hafifletebiliriz” dedi.

Kuru ciltlere kaymak maskesi, lekeli ciltlere limon suyu
Nursel Altunkaynak, kuru ciltler için kaymak maskesi önerdiğini, sütün kaymağını haftada 2 kez 10-15 dakika süreyle yüzüne sürenlerin, cildini canlandırabileceğini kaydetti.

Çok kuru ve hassas cilde sahip olanların işlenmemiş zeytinyağını yüz ve göz bölgesine sürebileceğini anlatan Altunkaynak, şöyle konuştu:”Lekeli ciltlere limon suyu, nar veya dut özlerini tavsiye ediyoruz. Göz altı morluğu da taze ve tuzsuz lorun kullanılmasıyla giderilebilir. Selülitli bölgeye salamura tuz ile yapılan peeling faydalı olacaktır. Tüm maskeler haftada iki kez ve 10-15 dakika süreyle uygulanabilir. Bu yöntemlerle daha genç ve bakımlı bir cilt görünümüne kavuşmak mümkün olabiliyor. Ancak spor, bol su tüketmek, sebze ağırlıklı beslenmek ve stresten uzak bir yaşam güzel görünümde hepsinden büyük önem taşıyor.”

”Krem seçerken dikkat etmeli”
İnternet sitelerinde çok sayıda güzellik kremi reklamı bulunduğuna da dikkati çeken Altunkaynak, her ürünün her cilde uyum gösteremeyebileceğini, krem seçiminde dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.

Reklamı yapılan her kreme itibar edilmemesi gerektiğini vurgulayan Nursel Altunkaynak, ”Kremlerin cilt tabakasında büyük zararı olacağına inanmıyorum ama faydası da olmayabilir. Cilde daha çok asitli ürünler veya bazı cihazların yanlış kullanımı zarar verebilir. Söz konusu kremlerin, ürünlerin, cihazların kullanımında doktora danışmalı” dedi.

”Uygun fiyata gençleştiren merkez olarak çalışıyoruz”
Alkunkaynak, döner sermaye sistemi ile çalıştıklarını, üniversite personeline hizmet sunduklarını söyledi. Üniversite dışından talepleri de karşıladıklarını anlatan Altunkaynak, sözlerini şöyle tamamladı: ”Etik kurallar çerçevesinde çalışıyor ve hijyene büyük önem veriyoruz. Sınırımızı biliyoruz ve botoks gibi doktor uygulamalarını gerçekleştirmiyoruz. Bitkisel ürünlerden oluşan maskelerle cilt gençleştirme, temizleme uygulamaları yapıyoruz. Fiyatlarımız da sektör fiyatlarının en az yüzde 50 altında. Güzellik merkezinde belki 200 liraya yapılan cilt temizliğini 40 liraya gerçekleştiriyoruz. Oksijen bakımı, göz bakımı, selülit giderici masaj fiyatlarımızın seans ücreti de 60 ve 75 lira arasında değişiyor. Hem uygun fiyatlarla gençleştiren hem de eğitim veren bir merkez olarak çalışıyoruz.”

Ama en önemlisi herhalde gelinlik, saç ve makyajdır kadınlar için. Gelini gelin yapan en önemli son dokunuşlardır çünkü bunlar… Tüm gelin adaylarına bu nedenle güvendikleri ve işinin uzmanı kuaför salonlarını tercih etmelerini öneriyoruz bu önemli günleri için.

Kuaförlük alanında marka haline gelen Trio Kuaför’ün sahibi Sebahattin Karabulut, Ulus, Yeniköy, Ortaköy ve İstinye Park şubelerinde, eğer isterlerse gelin adayı için hem makyaj hem de saçta demo uygulaması yaptıklarını belirtiyor.

Tüm gelin adaylarının porselen görünümlü bir makyaj tercih ettiğini belirten Trio makyaj bölümü uzmanları, “Makyajda renkten korkuyor gelin adayları. Ancak biz bu sene renkli çalışmalar da yaptık. Bu uygulamaları müşterilerimize de alternatif olarak sunuyoruz ve oldukça tercih ediliyor. Baharla birlikte gelin makyajında trend canlı renklere doğru kayıyor” diyor.

Gelin adayları bu önemli günlerinde riske girmek istemiyor. Işıltılı, aydınlık, porselen gibi bir ten istiyorlar. Göz makyajında kahverengi ve mürdüm en çok tercih edilen renkler. Gelin makyajında ya gözler ya da dudaklar öne çıkarılıyor. Gözler genellikle tercih ediliyor ve öne çıkarmak için de kirpiklere özel önem veriliyor. Gerekirse takma kirpik kullanılıyor. Gözler öne çıkarılırsa dudaklar için doğal tonlar tercih ediliyor. Gelin makyajında en önemli unsurlardan biri de dayanıklı olması… Bunu da makyajda kullanılan malzemelerin kalitesi belirliyor. Kaliteli malzemelerle yapılan makyaj akma veya uçma yapmıyor. Ayrıca sabitleyici spreyler de makyajın kalıcı olması için tercih edilen ürünler arasında yer alıyor.

Gelin makyajında düğünün yapılacağı mekanın açık veya kapalı olmasından, gelinliğin model ve rengine kadar birçok faktör göz önünde tutuluyor. Tabii en önemlisi günün yıldızı gelinlerin tercihleri…